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很多家长发现宝宝睡觉时会哭，是做噩梦了吗？为什么会这样？

1 岁内

1. 睡眠中的正常情绪反应

在清醒的时候，宝宝的大脑会记录日常的经历。而在睡觉的时候，大脑会继续处理白天的信息，并把一部分信息从短期记忆转化为长期记忆。

这期间，如果大脑的边缘系统受到刺激，就可能会产生情绪反应，让宝宝出现哭泣的表现。

2. 无意识的肌肉活动

由于宝宝的神经系统还没有发育完全，当处在快动眼睡眠时期（睡眠由非快动眼睡眠和快动眼睡眠这两个睡眠状态组成，并循环反复），骨骼肌（就是附在骨骼上的肌肉）可能依然会收到大脑无意中传来的「指令」。这时候，宝宝就会做出一些肢体动作。

比如，宝宝的身体会小幅度活动，做出踢蹬等动作，也包括在睡眠中哭泣或发出其他声音。

宝宝的大脑在睡眠阶段非常活跃，但是到目前为止，还没有技术能够明确证明宝宝在 1 岁前也会做梦。

1 岁以上

1 岁以上的宝宝睡觉过程中哭，大多是因为做噩梦了。

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如果梦里出现可怕的事物，宝宝会因为没法分辨梦不是真实的而被吓哭，出现做梦哭的情况。

当宝宝可以用语言表达的时候，家长可以根据宝宝醒后对梦境的描述，判断他是不是因为做了噩梦害怕而哭泣。

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本文专家

张晓姝

合作专家

美国 FSI 认证婴幼儿睡眠咨询师

冯晨

审核专家

神经生物学博士后

IPHI 认证母婴睡眠咨询师

参考文献

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